Poskusila sem kolagen in opazila razliko
Verjetno ste opazili, da je kolagen prisoten v skoraj vseh kozmetičnih izdelkih in nekaterih prehranskih dopolnilih. Naše telo ga sicer proizvaja samo, a sposobnost za prosizvodnjo z leti upada. Zato veliko ljudi kolagen v telo vnaša v obliki praškov ali tekočine. Vnos te beljakovine je še bolj pomemben po določenem letu, saj kot že omenjeno sposobnost proizvodnje le tega z leti upada.
Priznam, da tudi sama kupujem izdelke, ki vsebujejo kolagen, saj sem opazila, da lajša bolečine v mojih sklepih. Težave sem opazila v zadnjih letih, po vadbi, zato sem kolegico, ki prav tako trenira vprašala kako si lahko pomagam. Povedala mi je, da redno jemlje kolagen in je občutila razliko.
Zato sem se odločila, da poskusim tudi jaz, saj sem želela nadaljevati s treningi. S kremo v kateri je bil dodan kolagen, sem si redno mazala sklepe. Jemala sem ga tudi v obliki prehranskega dopolnila, h kateremu sem dodala tudi vitamin C. Vadbo sem rahlo spremenila in prilagodila svojim letom in fizični sposobnosti. Kombinacija vsega je pripomogla, da moji sklepi niso bili več moteči, kar me je zelo razveselilo.
Ko sem se sprehajala po trgovini, sem opazila, da je kolagen dodan tudi izdelkom za lase in nego obraza. Ker sem imela pozitivne izkušnje z njegovo uporabo pri sklepih, sem se odločila, da poskusim tudi na laseh in koži na obrazu.
Nisem sigurna ali je bilo to, ali kaj drugega, ampak moja koža je bila bolj zdravega videza. Ko smo mladi ne pomislimo na staranje in kaj vse to prinese zraven. Nimamo težav s sklepi in naša koža je napeta in brez gubic. Z leti pa se naše telo spremeni in potrebno mu je prisluhniti in pomagati. Na srečo je kolagen ena izmed stvari, ki nam lahko lajšajo pot do staranja.